自宅サウナ用チラーの選び方を、実際にメーカーへ相談した内容と3年以上の使用経験をもとに解説。チラー選びで確認すべきポイントや、ポンプ・配管などシステム全体の考え方、導入前に知っておきたい注意点を紹介します。

自宅サウナ歴3年の筆者が、ReFaファインバブルUとReFaビューテック ドライヤー S+を実際に使用した感想をレビュー。普通のシャワーヘッドとの違いや、自宅サウナとの相性、我が家のルーティン、水風呂のナノバブル発生器も紹介します。

自宅サウナで動画を見る方法を紹介。我が家のiPad設置方法やDIYホルダー、音響の工夫、テレビを設置しなかった理由を実体験をもとに解説。W杯観戦やYouTube視聴など3年間使ったリアルな運用例を公開します。

自宅サウナ歴3年の筆者が、今でも使い続けているサウナグッズと使わなくなったアイテムを本音で紹介。インフィニティチェア、Apple Watch Ultra 2、サウナポンチョ、ReFa、ゴルフ練習ネットなど実体験ベースでレビューします。

ととのい椅子で迷っている方向けに、インフィニティチェアとアディロンダックチェアを実体験ベースで徹底比較。ととのい重視か、休憩重視かで最適解が変わります。

2026年最新版のととのい椅子おすすめを徹底比較。自宅サウナ・外気浴で実際に座ってわかった、本当にととのうチェアだけを厳選。インフィニティチェアやアディロンダックチェアの違いも解説します。

リカバリーウェアは本当に効果があるのか？VENEX・BAKUNE・S-WEARの3強を実体験で徹底比較。医療機器表示の違いや睡眠・サウナ後の体感も解説。ワークマンはコスパ枠として本音レビューします。

裏庭に自宅ゴルフ練習場をDIY。費用は約11万円、施工は4日間。3×3×3mネットでドライバーは振れるのか？人工芝やヒヨコボールの静音性もレビュー。運動不足と練習不足を同時に解決したリアル体験談。

史上初の水風呂専用のバスボムトトノイダマ 2023年8月に株式会社超休息商店より発売されたみたいで気になったのでAmazonで購入してみる事に。

ここ最近よく見かける様になったCBDという名のつく商品。 サウナに入る前に服用した結果。

どうも家系サウナーです。 サウナ入ってから食べるご飯サウナ飯シリーズ第1弾。自宅にサウナがあるのでなんでもサウナ飯になるのですが、行きつけのホームセンターkermaで素晴らしいアイテムを発見したのでご紹介します。

今回はサウナの記事ではないかど、夏になると子供達のために毎年出してるプールを設置しましたので備忘録も兼ねて設置の手順なんかを書いていきます。